断熱リフォームは窓から？壁・床・天井との優先順位

家が寒い・暑いと感じたとき、断熱リフォームには窓・壁・床・天井という選択肢があります。どこから手を付けるとよいのか。この記事では、熱の出入りの割合と工事の性格の違いから、順序の考え方を整理します。室温と暮らしの関係については窓の断熱と健康で国の調査を紹介しています。

結論：窓から検討されることが多い理由

国土交通省は、窓の断熱性能について「屋根や壁に比べ、窓やドアからは室内の熱が外に逃げやすいため、断熱性能を高めることがとても重要になります」と説明しています（出典: 国土交通省「省エネ性能向上のための 窓の性能表示制度」）。

理由は2つあります。

• 熱の出入りが集中している — 面積のわりに熱が通りやすい部分です
• 工事の規模が小さい — 内窓であれば壁を壊さず、部屋単位・窓単位で進められます

熱はどこから出入りするか

YKK APは、窓からの熱の流出入について次の割合を示しています。

季節	窓からの熱の流出入
冬（暖房時に逃げる熱）	約50%
夏（冷房時に入る熱）	約68%

アルミフレーム複層ガラスの窓を条件とした算出値です（出典: YKK AP「窓の断熱」）。住まいの構造や窓の面積によって割合は変わります。

言い換えると、壁・床・天井をいくら断熱しても、窓がそのままであれば熱の出入りの大きい部分が残るということです。窓と光熱費の関係は内窓で電気代は下がる？で解説しています。

工事の性格の違い

部位	工事の性格
窓（内窓）	壁を壊さない。部屋単位・窓単位で進められる。1窓あたり最短60分
壁	内側または外側を解体する工事になることが多い。範囲が広い
床	床下から施工する方法と、床を剥がす方法がある
天井・屋根	小屋裏から施工できる場合がある。住まいの構造による

⚠ 壁・床・天井の断熱工事は当社の取り扱いではありません。費用や工法の詳細は、断熱リフォームを扱う事業者にご相談ください。ここでは順序を考える材料として、工事の性格の違いのみを挙げています。

窓から始めることが多いのは、効果の見込みが大きいわりに、着手しやすいからです。住みながら、少しずつ進められます。

窓だけでは足りない場合

期待値の話としてお伝えします。窓に手を入れても、住まい全体の寒さが解消するとは限りません。

• 床が冷たい — 足元の冷えは床下からの影響も受けます
• 2階が暑い — 屋根からの熱の影響が大きい場合があります
• 家全体にすき間風がある — 窓以外の部分の気密が関わります
• 同じ部屋に内窓のない窓が残っている — そこから熱が出入りします

設置後に変化を感じにくい場合の確認点は内窓を付けたのに効果を感じないときにまとめています。

窓のなかでの選択肢

窓に手を入れると決めた場合も、方法は1つではありません。

• 内窓を足す — 既存の窓を残す。工事が小さく、マンションでも選びやすい
• ガラスだけ交換する — サッシは残る
• 窓ごと交換する — 外壁側の作業が生じ、工事は大がかりになる

違いは内窓・ペアガラス・外窓交換の違いで整理しています。

費用と制度

内窓リフォームネットの内窓は、引違い窓2枚建の通常仕様で45,200円〜（工事費・税込、2026年8月時点）です。商品と価格は商品一覧でご確認ください。

先進的窓リノベ2026事業は窓の断熱改修を対象とした制度です。壁・床・天井の断熱改修については、別の事業で支援が行われている場合があります。制度の全体像は2026年度の内窓の補助金をご覧のうえ、最新の情報は必ず公式サイトでご確認ください。

よくある質問

窓と壁、どちらが効果が大きいですか

住まいの状態によって変わるため、一律には言えません。ただし、窓は熱の出入りが集中しやすい部分であり、工事の規模も小さく済みます。順序としては窓から検討されることが多くなります。

すべて同時に工事したほうがよいですか

まとめて行えば効果は大きくなりますが、費用も工事の負担も大きくなります。窓は後からでも足せるため、段階的に進めることができる点が窓の特徴です。どの窓から始めるかは内窓はどの窓から付けるべき？で整理しています。

内窓を付けたのに床が冷たいままです

窓辺から流れ込む冷気は抑えられますが、床下からの冷えは別の要因です。床の断熱については、断熱リフォームを扱う事業者にご相談ください。

断熱等級を上げたいのですが、窓だけで上がりますか

住宅の断熱等性能等級は、窓だけでなく壁・床・天井なども含めた住宅全体で評価されます。窓の性能が上がることは有利に働きますが、等級が上がるかどうかは全体の計算によります（窓の断熱性能の見方）。

マンションでも同じ順序ですか

マンションでは外壁や窓そのものが共用部分にあたるため、個人で手を入れられる範囲が限られます。専有部分の側から進められる内窓は、選択肢として現実的です（マンションに内窓は付けられる？）。